Zdrowe paznokcie – Zadbaj o swoje dłonie!

0
303

Zadbanie dłonie to jednocześnie zdrowe paznokcie. Wyglądają one schludnie i elegancko. Walczysz z problemem, jakim jest łamliwość paznokci i nie możesz ich zapuścić? Koniecznie sprawdź, jak zadbać o ten aspekt i cieszyć się pięknymi paznokciami.

 

 

Piękne paznokcie to naturalne, mocne i przede wszystkim zdrowe paznokcie. Z całą pewnością warto poznać domowe sposoby, które pomogą je wzmocnić i utrzymać w dobrej kondycji. Które metody są wart Twojej uwagi? Jak możesz pomóc swoim dłoniom? O wszystkim przeczytasz poniżej!

Kiedy paznokcie ulegają zniszczeniom?

Paznokcie możesz osłabiać poprzez regularne malowanie, nie dając im czasu na regenerację. Dodatkowo obciążającymi czynnikami będą żele czy też hybrydy. Właśnie dlatego pierwszym krokiem do uzyskania pięknych i zdrowych paznokci jest odstawienia kolorowego lakieru przynajmniej na 2 tygodnie. Myślisz, że to jedyny czynnik, który wpływa na kondycję płytki paznokcia? Nic bardziej mylnego!

Ze względu na częsty kontakt z detergentami również osłabiasz swoje paznokcie. Sprzątanie bez rękawiczek powinno być więc zakazane! Pamiętaj, podczas wykonywania prac domowych – zmywania naczyń, odkurzania czy ścierania kurzów warto założyć specjalne rękawiczki!

Ostatnią bardzo ważną kwestią będzie również zbilansowana i zdrowa dieta. Podczas regeneracji paznokci zwróć uwagę na to, jak jesz. Twoja dieta powinna zawierać orzechy, pestki dyni i nasiona słonecznika, które są źródłem minerałów wzmacniających.

Jak uzyskać zdrowe paznokcie?
Fot. Pexels

Jak uzyskać zdrowe paznokcie?

Pojedynczy zabieg nie poprawi kondycji paznokci natychmiastowo. Szczególnie, jeżeli wcześniej często robiłaś żele. Podstawą będzie regularność i samodyscyplina. Raz w tygodniu przyda się odpowiedni manicure. W pozostałe dni należy regularnie nawilżać płytkę paznokcia olejkiem i specjalnymi produktami aptecznymi. Co możemy do tego wykorzystać?

  • specjalna odżywka – tego typu preparat zawierają wiele cennych składników i mocno utwardza płytkę paznokcia. Zazwyczaj taką bezbarwną emalię należy nakładać codziennie przez 3 kolejne dni. Czwartego dnia całość należy zmyć, a następnie powtórzyć całą kurację ponownie.
  • olejek arganowy – dobrze jest wmasować go w całe dłonie. Ma właściwości przeciwstarzeniowe i doskonale nadaje się do nawilżania.
  • olej rycynowy – wystarczy regularnie wmasowywać go w paznokcie dwa razy dziennie. Taki zabieg zapobiega pękaniu płytki.
  • suplementy witaminowe na bazie oleju – to gotowe preparaty, które można kupić w aptekach. Zawierają różnorodne witaminy i składniki wzmacniające płytkę. Ich regularne stosowanie zapobiega pękaniu paznokci i skórek.

Zdrowe paznokcie? Postaw na witaminy!

Każda witamina pełni określoną rolę. Niektóre z nich mogą wyeliminować problem jakim są właśnie zniszczone paznokcie. Świeże owoce i warzywa oczywiście mają najwyższą zawartość cennych i naturalnych witamin. Innym sposobem na wprowadzenie witamin jest przyjmowanie suplementów diety, które je zawierają. Które składniki odżywią Twoje paznokcie?

Zdrowe paznokcie? Postaw na witaminy!
Fot. Pexels
  • Witamina A – jest odpowiedzialna za regenerację obumarłych komórek oraz redukcję przebarwień. Jej niedobór może prowadzić do nieprzyjemnych sytuacji, takich jak suchość skóry, nieprawidłowy wzrost płytki paznokcia i nadmierne łamanie. Źródłem tej witaminy są natomiast czerwone i pomarańczowe warzywa.
  • Witamina B5– bardzo dobrze wnika w skórę i strukturę paznokci, dlatego najczęściej dodawana jest do wszelkiego rodzaju odżywek. Może nawilżyć i uelastycznić płytkę paznokcia.
  • Witamina B7 – wpływa pozytywnie na wzmocnienie płytki Twoich paznokci. Jednocześnie dzięki niej możesz zauważyć zwiększenie ich twardości i odporności na pękanie.
  • Witamina C – wzmacnia ściany naczyń włosowatych, poprawia mikrokrążenie i również może być stosowana jako naturalna odżywka do paznokci. Występuje w cytrusach, aceroli, pietruszce, owocach róży czy w czarnej porzeczce.
  • Witamina E – poprawia równowagę nawilżenia naskórka i głębokich warstw skóry oraz wpływa na krążenie naczyń krwionośnych. To właśnie dzięki temu zdrowe paznokcie rosną szybciej. Źródłem występowania jest olej roślinny.

 

Piękne i zadbane paznokcie to cel niejednej z pań. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby go zwyczajnie zrealizować. Jesteśmy pewni, że przedstawiona przez nas wiedza jak najbardziej w tym pomoże, a Ty będziesz mogła cieszyć się pięknymi dłońmi, które zachwycają!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here